ボブのブログ

TV健康番組で、「 高齢者が、健康体から要介護者になる前の段階で、フレイル（虚弱体質） に
陥いっているケースが多い。」 と、報じられていました。

フレイル（虚弱体質）への予防 には、高齢であっても筋肉量維持が必要で、 たんぱ質の摂取 ＋ 適度な運動 が必要と紹介されていました。

そう言えば、現在９８歳の瀬戸内寂聴さんの元気の秘訣は、大の肉好きに依ると、聞いたことがあり、
私は たんぱく質の摂取 のため、肉を食べるよう心掛けるようにしました。

かって使ったホットプレ－トで焼肉を行いますと、肉は焼けるものの、ケムリ（油煙）が部屋中に
立ち込め、翌日も家の中に焼肉の臭いが残り気になりました。

更に、ケムリ（油煙）以外の問題点として、①．鉄板が大きく重い。②．テーブルの上で場所を取る。③．電気のコンセントが近くに必要。などがありました。
　
最近、昨年のヒット商品を紹介したTV番組で、室内での焼肉用に特化した 岩谷産業 やきまる を
知り、購入してみました。
さっそく使ってみますと、ホットプレ－トの問題点 をすべてクリアした 優れもの であることが
分かり、ステイホ－ム・家庭での調理の時代の中で、大ヒットしたのが、うなづけるものでした。

これからは、気軽に家で 栄養バランスを考えた 肉＋野菜 の焼肉料理 を行い、フレイル予防　を行います。

　　　〈 焼肉用優れもの　やきまる 〉　　　　　　　　　　〈 ベランダで栽培の サンチェ 〉